Sakit kepala biasa terjadi pada setiap orang, entah dewsa, remaja, bahkan hingga terjadi pada anak-anak. Rasa sakit ini terasa di bagian kepala hingga leher, jenis sakit kepala yang sering terjadi karena ketegangan otot-otot kepala, pundak, leher bahkan sampai rahang. Jenis seperti ini biasanya terasa selama setengah jam hingga beberapa jam , namun jika di biarkan begitu saja maka sakit kepala jenis ini bisa sampai berhari-hari.
Banyak dari kita yang merasakan sakit kepala langsung mengkonsumsi obat obatan dari apotik, memang di saat minum obat tersebut sakit kepala biasanya langsung reda bahkan hilang, namun jika setiap merasakan sakit kepala kita selalu minum obat-obatan ini maka bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita, karena biasanya obat-obatan tersebut mengandung bahan kimia. Maka dari itu jika kita mengalami sakit kepala jangan selalu mengkonsumsi obat yang mengandung bahan kimia,
Berikut hal yang dapat anda lakukan jika sakit kepala menyerang kita...
· Pemijatan ringan
Lakukan pemijatan ringan di bagian pelipis atau bagian yang terasa sakit, tekanlah pelipis selama 10 sampai 15 detik lalu lepaskan, lakukan hal tersebut beberapa kali hingga kepala terasa ringan.
baca juga : obat alami sakit gigi
· Kompres
Siapkan air hangat lakukan pengompresan dengan air hangat di bagian dahi dan belakang leher yang terasa tegang lakukan beberapa kali, setelah itu kemudian ambil es batu atau paling tidak air dingin lakukan kembali pengompresan dengan air dingin di bagian tersebut, ini bisa mengecilkan peredaran darah, sehingga ketika pembuluh darah mengecil maka tekanan pada saraf- saraf yang sensitif akan berkurang hingga otomatis rasa sakit yang kita alami akan berkurang.
baca juga : gejala demam berdarah pada anak
· Air
Apabila sakit kepala di sertai dengan rasa haus dan mulut terasa kering serta jarang buang air kecil maka cobalah untuk meneguk segelas air, kemudian setelah melakukan hal-hal seperti yang di sebutkan di atas jangan lupa untuk beristirahat .
jika artikel ini berguna bagi anda silahkan di bagikan siapa tahu juga bisa berguna bagi orang lain.